健康科普
健康教育
1.對(duì)健康產(chǎn)生影響的三大行為：
（1）健康促進(jìn)行為：是人們?yōu)榱吮Ｗo(hù)和促進(jìn)自身及他人健康所主動(dòng)采取的行為和生活方式，如忠于婚姻和家庭、堅(jiān)持平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律、保持充足的休息、曬太陽(yáng)、講究個(gè)人衛(wèi)生、定期體檢、主動(dòng)接受計(jì)劃免疫等，這些行為對(duì)個(gè)體而言起到了預(yù)防疾病、保護(hù)和促進(jìn)健康的作用，也是健康教育與健康促進(jìn)所要倡導(dǎo)的行為和生活方式。
（2）健康危害行為：有可能引起健康問(wèn)題、對(duì)人們的健康有直接或間接不良影響的行為統(tǒng)稱為健康危害行為，如吸煙、酗酒、吸毒、性亂、缺乏體力活動(dòng)、高脂膳食習(xí)慣、過(guò)咸飲食習(xí)慣、不良就醫(yī)行為、自殺、不遵守交通法規(guī)等，而這些行為正是健康教育行為干預(yù)的目標(biāo)行為。
（3）致病性行為模式：有的專家把人的行為分為A型行為和C型行為。A型行為的特征是時(shí)間緊迫感強(qiáng)、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、易產(chǎn)生敵意和易被激惹，有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，A型行為是高血壓、冠心病、中風(fēng)等心腦血管病的重要危險(xiǎn)因素。C型行為的主要特征是外部被動(dòng)、壓抑、克制，內(nèi)心情緒反應(yīng)強(qiáng)烈而不外露。研究表明，C型行為是惡性腫瘤的重要危險(xiǎn)因素。
2.健康健育有哪些行為干預(yù)措施？
（1）政策干預(yù)：通過(guò)出臺(tái)、改變影響人的行為改變的政策、法規(guī)、規(guī)章制度等措施，對(duì)人的行為產(chǎn)生強(qiáng)制性影響和干預(yù)的措施。
（2）環(huán)境干預(yù)：通過(guò)改變環(huán)境以促使人們的行為發(fā)生改變或維持的措施，如為人們開(kāi)放體育 運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所、改水、改廁、綠化等。
（3）信息干預(yù)：通過(guò)教育、傳播、咨詢等措施為人們提供有益于行為改變或維持的知識(shí)、信 息，以促使人們形成促使行為改變或維持的態(tài)度、意識(shí)、價(jià)值觀，掌握健康技能等，最終促 使人們行為改變的措施。
（4）人際干預(yù)：利用同伴壓力、社會(huì)示范、從眾等社會(huì)心理現(xiàn)象，對(duì)人的行為進(jìn)行干預(yù)的過(guò)程。
（5）組織干預(yù)：在組織機(jī)構(gòu)內(nèi)采取促使人們行為改變或維持的措施，如組織集體活動(dòng)、出臺(tái)內(nèi)部規(guī)章制度、改善人際關(guān)系、辦公環(huán)境，包括獎(jiǎng)懲制度等從而促成人們的行為發(fā)生改變或 維持。
（6）服務(wù)干預(yù)：通過(guò)服務(wù)的提供從而促成人們的行為發(fā)生改變或維持的措施，如在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心為人們提供就近的免費(fèi)的血壓測(cè)量服務(wù)、為性病艾滋病高危人群提供安全套等。
（7）藥物干預(yù)：采用服用藥物，促使人們的行為發(fā)生改變的措施，該措施一般應(yīng)用于心理行為治療方面。
3.戒煙方法與技巧
每位臨床醫(yī)生都應(yīng)積極參與控?zé)煿ぷ鳎瑒駥?dǎo)吸煙者戒煙。各科臨床醫(yī)生在門診或病房接診病人時(shí)，應(yīng)掌握戒煙方法與技巧，用明確、簡(jiǎn)潔、有針對(duì)性的評(píng)議詢問(wèn)和對(duì)吸煙者進(jìn)行勸導(dǎo)。
A、詢問(wèn)：詢問(wèn)并記錄患者是否吸煙，“您現(xiàn)在是否吸煙”？ 對(duì)吸煙者或最近剛停止吸煙的人，應(yīng)了解其吸煙情況（吸煙年限，每天吸煙量等），并定期隨訪，注意更新記錄。
B、提出簡(jiǎn)短建議： 采用清晰、有力、個(gè)體化的方式，勸說(shuō)每一位吸煙者戒煙。
a告知吸煙者吸煙導(dǎo)致疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)健康的巨大危害。
b提出有針對(duì)性的建議：對(duì)已患有疾病的吸煙者，將吸煙與疾病聯(lián)系起來(lái)，說(shuō)明戒煙如何能改善治療效果，有益于健康。
c提出堅(jiān)定有力的戒煙勸告，如：“您現(xiàn)在就必須戒煙”。
d對(duì)新近戒煙者，強(qiáng)化其信心，提出防止復(fù)吸的忠告及建議。
e記錄所提供的建議。
C、向有意戒煙者提供戒煙幫助：
a轉(zhuǎn)診：我院設(shè)立戒煙門診（精神衛(wèi)生科門診），應(yīng)將有意戒煙的病人轉(zhuǎn)診。
b提供戒煙服務(wù)：提供戒煙建議；幫助制定戒煙計(jì)劃，設(shè)定戒煙日期；采取非藥物治療：心理支持和有針對(duì)性的干預(yù)措施；安排隨訪。
4.每年的5月31日是世界無(wú)煙日。
5.我院創(chuàng)建健康促進(jìn)醫(yī)院后有哪些改善？
①我院整體環(huán)境得到了極大改善（無(wú)煙、綠化率高），醫(yī)院職工凝聚力得到提高，社會(huì)效益得到了提高。
②使得醫(yī)院服務(wù)層面多元化，醫(yī)護(hù)人員深入鄉(xiāng)鎮(zhèn)、企事業(yè)單位傳授健康知識(shí)。
③鞏固了無(wú)煙醫(yī)院成效。
④促進(jìn)了全院職工的健康水平；
⑤促進(jìn)了住院健康教育工作。
上一篇： 冬病夏治 國(guó)醫(yī)特色
